“Vitamin D çatışmazlığı arıqlama prosesində nəzərə alınmalı amillərdən biridir. D vitamininin aşağı olması artıq çəki i

Yay aylarında havanın temperaturunun yüksəlməsi orqanizmin qida və mayeyə olan tələbatını dəyişir. Bu dövrdə düzgün qi

Zülal ilə zəngin qidalanma son illərdə geniş yayılıb və bir çox insan tərəfindən sağlam həyat tərzinin əsas hissəsi kim

Ramazan ayının son günlərini yaşayırıq. Bu müddətdə gün ərzində uzun saatlar ac qalan bədən müəyyən qidalanma qaydasına

Ramazan ayında oruc tutmaq bədənimizə təsir edir və enerjimiz azalır. Mütəxəsisslər hesab edir ki, oruc tutan insan id

Ramazan ayında qidalanma ilə bağlı dietoloqValidə Şıxıyeva Gununsesi.info-ya aşağıdakı məqamları vurğulayıb: “Oruc zama

Son vaxtlar insanlar arıqlamaq üçün rahat yollara üz tutmağı üstün tuturlar. Onlardan biri də arıqlama çayları və kofe

“Gündəlik fiziki fəaliyyət sağlam həyat tərzi üçün vacibdir. Gün ərzində kifayət qədər addım atmaq ürək-damar sağlamlığ

“Sağlam qidalanma bədənin ehtiyac duyduğu enerji və qida maddələrini balanslı şəkildə qəbul etmək deməkdir. Gün ərzində

Əksər insanlar elə düşünür ki, az yeməklə artıq çəkidən azad ola bilərlər. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, bu yana

Arıqlamaq istəyən bir çox insan düşünür ki, nə qədər çox idman etsə, bir o qədər tez nəticə əldə edəcək. Amma bu yanaşm

Çox insan arıqlamaq üçün uzun müddət diet saxlayır, amma az sonra çəkisinin yenidən artdığını görür. Bu, çoxlarının qar

Gecələr yatmazdan əvvəl yemək yemək bir çox insanın gündəlik həyatında rast gəlinən haldır. Bəziləri bunu aclıq hissi i

Düzgün qidalanma insanların sağlamlığı və gündəlik enerji balansı üçün mühüm rol oynayır. Orqanizm üçün zəruri olan qid

“Qol sallanmasının qarşısını almaq yalnız idman və kosmetoloji prosedurlarla deyil, eyni zamanda düzgün qidalanma ilə d

Yay aylarında qidalanma rejimi bədənin ehtiyaclarına uyğun şəkildə tənzimlənməlidir. Havanın isti və rütubətli olması o

Son illər tez arıqlamaq istəyənlərin sayı artdıqca, bazarda müxtəlif “arıqladıcı” məhsulların sayı da çoxalıb. Hara bax

Bir çoxlarımız saxlanma müddəti çox olduğuna görə hazır, paketlənmiş qidalardan istifadə edirik. Ancaq alınan hazır qid